Hypnose
Für Erwachsene, Jugendliche und Kinder.
Willkommen bei deinem inneren Kompass.
Vielleicht spürst du, dass es an der Zeit ist, dich neu auszurichten. Alte Muster zu lösen. Klarer zu werden. Oder dir einfach eine Pause zu gönnen – von all dem, was im Außen laut ist. Mit Hypnose biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst. Sanft, achtsam und tiefgehend. Trance ist dabei kein Zauberzustand – sondern ein natürlicher Bewusstseinszustand, in dem du mit deinem Innersten in Kontakt kommst. Hier darf Veränderung beginnen.
Leicht. Still. Kraftvoll.
Ich begleite dich auf deinem Weg – mit Hypnose, Trancearbeit und einer großen Portion Vertrauen in das, was in dir bereits angelegt ist.
Anwendungsbereiche der Hypnose
Hypnose ist ein sanfter, aber tiefgreifender Weg, um innerlich aufzuräumen, loszulassen und neue Ressourcen zu aktivieren. Sie eignet sich besonders bei:
Mentale & emotionale Themen
- Stress & innere Unruhe
- Schlafprobleme & Einschlafschwierigkeiten
- Selbstwert & Selbstvertrauen stärken
- Ängste & Unsicherheiten (z. B. Prüfungsangst, Redeangst)
- Emotionale Blockaden & alte Muster lösen
Zwischenmenschliches & Selbstbild
- Beziehungsthemen reflektieren
- Loslassen von alten Bindungen oder Glaubenssätzen
- Klarheit über eigene Bedürfnisse gewinnen
- Stärkung der eigenen Grenzen & Intuition
Persönlichkeitsentwicklung & Ressourcenarbeit
- Innere Balance & Ruhe finden
- Entscheidungsfindung unterstützen
- Kreativität & innere Bilder fördern
- Neue Perspektiven entwickeln
Ablauf einer Hypnosesitzung
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen. Jede Hypnose ist individuell, aber der Rahmen bleibt klar und sicher:
- Ankommen & Gespräch
Wir starten mit einem kurzen, offenen Gespräch. Du schilderst dein Anliegen, ich erkläre den Ablauf und beantworte deine Fragen. Vertrauen und Klarheit stehen an erster Stelle. - Zielklärung & Fokus setzen
Gemeinsam formulieren wir dein Ziel oder Thema für die Sitzung. Das kann ein Gefühl sein, ein inneres Bild, eine gewünschte Veränderung. - Einleitung in die Hypnose
Du wirst sanft in einen tiefen Entspannungszustand geführt – wach, aber mit dem Fokus nach innen gerichtet. Du bist dabei immer ansprechbar und behältst die Kontrolle. - Arbeit im Unterbewusstsein
Jetzt beginnt der eigentliche Prozess: Bilder, Worte, Erinnerungen oder Gefühle tauchen auf. Ich begleite dich achtsam durch diesen inneren Raum – stärkend und lösungsorientiert. - Rückführung & Nachgespräch
Du kommst wieder vollständig im Hier und Jetzt an. Wir sprechen über das Erlebte, klären offene Fragen und integrieren das Erfahrene.
Bitte wählen Sie hier Ihren gewünschten Termin aus:
Hypnose-Trance
Ihr persönlicher Hypnosetermin mit Sabrina Graf.
1Std. € 100,-
Wichtig zu wissen: Jede Hypnose ist so individuell wie du. Nichts passiert gegen deinen Willen – du bist jederzeit bewusst dabei und bestimmst den Rahmen mit.
Hinweis: Nur für psychisch gesunde Menschen. Nicht während einer Schwangerschaft und kein Ersatz für Psychotherapie!
